こんにちは！特養Ｂ館所属の竹内善一です。
なごみの郷に勤務して12年程になります。

梅雨の季節ですね。
私自身雨が嫌いな訳ではないのですが、この時期は、蒸し暑く感じる事が多く、特に高齢者の方にとっては体調管理が重要ですね。

そこで、高齢者の方が梅雨に気をつけるべき事をいくつか挙げてみました。
良かったら、参考にしてくださいね。

１：湿度への対策
　　梅雨の季節は湿度が高く、高齢者は湿度による体調不良に注意が必要になります。
　　室内の湿度管理や除湿器の使用、適切な衣服の選択などが役立ちますよ。

２：防寒対策
　　梅雨の時期は、朝晩に気温が下がる事もあります。　
　　この寒暖の差は、高齢者には堪えます。
　　エアコンなどを使用する事で、適切な温度設定をする事が大切ですね。
　
３：充分な水分摂取
　　高齢者は得てして水分摂取量が不足しがちですね。
　　梅雨の季節でも適切な水分補給を心がけましょう。
こまめに飲む事や、食事中に水分をきちんと摂る事が重要ですね。

４：室内の換気
　　梅雨の時期は室内が蒸し暑くなりやすいため、こまめな換気を行い空気の循環を促す事が大切ですよ。

新型コロナの感染拡大で様々な対策に対する意識は高くなりましたが、5類に移行した事で気持ちも緩みがちですね。
私自身、介護の仕事をしていると当たり前の事でも、家に帰ると雑になってしまう事がよくあります。

一般のご家庭ではハードルが高い事もあると思いますが、高齢者の方々が健やかに過ごせるように、これらのポイントに留意する事で、高齢者の健康と安全を守って行きたいですね。