こんにちは、越谷なごみの郷の柴崎です。

去年もこの時期にブログを担当しました。
月日が流れるのも早く、一年が経ちました。
　
去年はコロナ禍で趣味の旅行やスポーツ観戦が中止となってしまいました。
それに伴って体のボリュームがワンサイズ程upしてしまいました。

体形を戻すために、横になりながら、風船を膨らませるトレーニングや普段の歩幅を大きくしたりと日常生活を送りながら、トレーニングをしています。
　
自分へのご褒美が多くなり、更に体重が・・・
　
全盛期のような身体を目指して、小さなことから一歩ずつやっていこうと思います。